Strona główna Tagi Umysł i ciało

Tag: umysł i ciało

JAK SIĘ UCZYĆ, ŻEBY ZAPAMIĘTAĆ (nie tylko w sesji)

jak się uczyć żeby zapamiętać
11
Jesteś w środku sesji? Przychodzę z odsieczą, z najlepszymi, potwierdzonymi przez lata badań sposobami na to, jak się uczyć żeby zapamiętać na dłużej. Być może nie wszystkie uda Ci się wdrożyć jeszcze TEJ sesji, ale jeśli nie teraz, na pewno przydadzą się później. Skupiam...

Nie lubisz swojego nagranego głosu i pozowania do zdjęć?

dlaczego nie lubimy swojego głosu zdjęć
47
Pewnie zauważyłeś, że ludzie nie lubią dźwięku swojego nagranego głosu. Wielu z nas nie ma też przyjemnych odczuć, kiedy patrzy na siebie na zdjęciach. Pierwszą reakcją po obejrzeniu fotografii czy jakiegoś amatorskiego nagrania na którym występujemy, jest często: weź to skasuj! Skąd się bierze ta niechęć i...

21 dni, które zmieniły moje podejście do jedzenia

post dąbrowskiej efekty
65
21 dni postu doktor Dąbrowskiej za mną. 21 dni na ścisłej diecie, pełnej ograniczeń co do ilości i jakości spożywanych pokarmów. 21 dni, które miało oczyścić moje ciało, a oczyściło przede wszystkim... głowę.  Wiem, że dla niektórych trwanie na diecie, która dostarcza tylko 800 kalorii dziennie...

Co mówi o Tobie wiek, w którym zaczęłaś dojrzewać

wiek pierwszej miesiączki psychologia
26
Pogadajmy jak kobieta z kobietą. Albo jak kobieta z ginekologiem, bo zamierzam Wam dziś zapytać o wiek Waszej pierwszej miesiączki. Nie dla jakiejś chorej ciekawości, ale dlatego, że ta data wpływa na nasze zdrowie a nawet na przebieg całego życia. Właściwie ten tekst dotyczy...

Zjedz jeden orzech brazylijski dziennie – zobaczysz, co się stanie

47
Czy jeden orzech dziennie, jedzony regularnie, może jednocześnie: podnieść Twój metabolizm, wspomóc odchudzanie, zwiększyć odporność, poprawić działanie tarczycy, zwiększyć płodność, libido i ochronić przed rakiem? Chociaż brzmi to jak zapowiedź jakiegoś raw-superfood-organic-suplementu, sprzedawanego wysyłkowo za grube pieniądze, to jednak dotyczy całkiem zwyczajnych orzechów brazylijskich. O...

JAK UTRZYMAĆ SKUPIENIE I ZAPAMIĘTYWAĆ LEPIEJ – 17 LIFEHACKÓW

jak zapamiętywać lepiej
32
Problemy z pamięcią? Umysł odmawia Ci posłuszeństwa w najgorszych momentach, powodując uczucie pustki w głowie? Nie pamiętasz imion, dat, nauka przychodzi Ci z trudem a sesja na studiach jest koszmarem? Nie potrafisz skupić się na umysłowej pracy i ciągle się rozpraszasz? Nie musisz się...

Wypadają Ci włosy, jesteś osłabiony, smutny? SPRAWDŹ WITAMINĘ D!

72
Jeśli wypadają Ci włosy i po kolei wykluczałaś tysiąc przyczyn, stosowałaś milion kuracji, a na Twojej głowie dalej nic się nie zmieniło... jeśli jesteś osłabiony, masz depresyjne nastroje, częściej chorujesz, to piszę to właśnie dla Ciebie. Nie zniechęcaj się długością tego tekstu - dowiesz...

Wykiwaj umysł, zapanuj nad ciałem – 8 life hack’ów

75
  Hej dzieci, jeśli chcecie zobaczyć Smerfów świat... to przełączcie kanał, bo ja o czymś innym. Z dzisiejszej wieczorynki dowiecie się, jak zapanować nad niektórymi gwałtownymi reakcjami naszego ciała i jak wymusić na nim działanie zgodne z naszą wolą czy zachcianką.Jeśli wierzysz w istnienie duszy,...

Mój dziwaczny sposób na relaks: ASMR, czyli… orgazm głowy

112
Czy zdarzyło Wam się kiedyś odpłynąć podczas wizyty u fryzjera, kiedy mył Wam głowę, lub czesał włosy? Czy kiedykolwiek czyjś szept sprawił, że miałyście przyjemne ciarki na karku? Czy znienacka poczułyście kiedyś niepokojąco przyjemne uczucie, skoncentrowane na głowie lub kręgosłupie, nie wiadomo skąd i...

NAJNOWSZE POSTY