W głąb siebie

Witaj na drodze do samopoznania! To droga nie-zawsze-szybkiego ruchu, nie prowadząca do konkretnego punktu, ale pozwalająca przeżyć wiele przygód: poszukiwania motywacji, badania snów, duchowości, nazywania tego kim jesteś, a kim na pewno nie.

Nim się spostrzeżesz, okaże się, że w trakcie nabrałeś zupełnie nowego stylu podróżowania, a i szyby przez które patrzysz na drogę, zmieniły kolor.

jak przestać narzekać

Jak pozbyć się nawyku narzekania, zamartwiania, marudzenia

Jeśli w poprzednim tekście znalazłeś cząstkę siebie, jeśli narzekanie i skupianie się w rozmowie na negatywach weszło już Ci w krew, czas zmienić ten...
jak przestać się bać rozmów przez telefon

Jak przestać się bać rozmów przez telefon?

Jeśli przed wykonaniem lub odebraniem telefonu odczuwasz lęk i zdarza Ci się odrzucać z tego powodu połączenia; przed rozmową długo zastanawiasz się co powiedzieć...
jak radzić sobie z nadmierną empatią

Jak radzić sobie z nadmierną empatią?

Jeśli czytałeś mój poprzedni tekst i uważasz, że opis empaty do Ciebie bardzo pasuje (ale nie, że czasem tak, a czasem nie, albo tylko...
empaci

Czy jesteś empatą?

  Jeżeli zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie zwierzają Ci się bez specjalnej zachęty; potrafisz zarazić się ich emocjami; masz doskonałą intuicję i zwykle Twój pierwszy sąd na temat...
ćwiczenia na wzmocnienie pewności siebie

BĄDŹ SŁONIEM – 5 ćwiczeń na wzmocnienie pewności siebie i asertywności

Czy dajesz sobie tyle samo prawa do istnienia, co innym? Nie, to nie jest pytanie tylko o to, czy chcesz żyć. Bo można ŻYĆ...
zachowania których warto się pozbyć

13 ZACHOWAŃ, KTÓRYCH WARTO SIĘ POZBYĆ Z KOŃCEM ROKU

Ostatnie dni roku to najlepszy moment na życiową inwentaryzację, na przyjrzenie się najważniejszym aspektom  życia, sprawdzenie ich stanu i wyłapanie tego co nie działa,...
dlaczego ciągle śni mi się ta sama osoba

DLACZEGO ON/ONA ZNOWU MI SIĘ ŚNI…

Odkąd piszę teksty z serii o snach, niemal codziennie na mój blog trafiają przez Google osoby wpisujące hasła w stylu "często śni mi się chłopak...
smutek w niedzielę

DLACZEGO W NIEDZIELĘ DOPADA CIĘ SMUTEK I CO MOŻESZ Z TYM...

Kończy się weekend, niedziela płynie sobie leniwo od śniadania do obiadu, a po nim... im ciemniej robi się za oknami, im bliższe jest widmo...
zasady gestalt

JAK ŻYĆ – 10 INSPIRUJĄCYCH ZASAD GESTALT

Po sukcesie tekstu z zasadami Huny, widzę, że przepisy na szczęśliwe życie mają u Was branie. Dlatego dziś przedstawiam kolejną życiową inspirację, która jest...
jak zapamiętywać lepiej

JAK UTRZYMAĆ SKUPIENIE I ZAPAMIĘTYWAĆ LEPIEJ – 17 LIFEHACKÓW

Problemy z pamięcią? Umysł odmawia Ci posłuszeństwa w najgorszych momentach, powodując uczucie pustki w głowie? Nie pamiętasz imion, dat, nauka przychodzi Ci z trudem...
jak wyostrzyć zmysł dotyku

JAK WYOSTRZYĆ ZMYSŁ DOTYKU?

Lekko drapiąca, koronkowa bielizna na nagiej skórze. Gładkość i chłód jedwabiu w szalu oplatającym szyję. Temperatura i ucisk drugiego ciała. Zimna kropla deszczu wpadająca...

Jesteś zestresowany, nie możesz się skupić? Chwyć za kredki!

  Ładna brunetka, na oko przed 30, cicho dopytuje sprzedawcę: czy ma pan może jakieś inne komplety? Kiedy ten odchodzi, by przynieść jej poszukiwany towar,...

7 ŻYCIOWYCH LEKCJI, KTÓRE WYNIESIESZ Z KRYZYSU, DOŁKA, CHOROBY

Chyba każdy z nas miał takie momenty, kiedy wydawało się, że już nic w życiu nie trzyma się kupy, że wszystko rozpadło się na...

NAJCZĘSTSZE MOTYWY KOSZMARÓW I ZŁYCH SNÓW. CO ONE ZNACZĄ?

Złe sny to rzecz niemal fizjologiczna - zdarzają się każdemu i często; nawet tym ludziom, których życie wydaje się być pasmem sukcesów i przyjemności....

Wypadają Ci włosy, jesteś osłabiony, smutny? SPRAWDŹ WITAMINĘ D!

Jeśli wypadają Ci włosy i po kolei wykluczałaś tysiąc przyczyn, stosowałaś milion kuracji, a na Twojej głowie dalej nic się nie zmieniło... jeśli jesteś...