W głąb siebie

Witaj na drodze do samopoznania! To droga nie-zawsze-szybkiego ruchu, nie prowadząca do konkretnego punktu, ale pozwalająca przeżyć wiele przygód: poszukiwania motywacji, badania snów, duchowości, nazywania tego kim jesteś, a kim na pewno nie.

Nim się spostrzeżesz, okaże się, że w trakcie nabrałeś zupełnie nowego stylu podróżowania, a i szyby przez które patrzysz na drogę, zmieniły kolor.

jak przestać się bać rozmów przez telefon

Jak przestać się bać rozmów przez telefon?

Jeśli przed wykonaniem lub odebraniem telefonu odczuwasz lęk i zdarza Ci się odrzucać z tego powodu połączenia; przed rozmową długo zastanawiasz się co powiedzieć...
jak radzić sobie z nadmierną empatią

Jak radzić sobie z nadmierną empatią?

Jeśli czytałeś mój poprzedni tekst i uważasz, że opis empaty do Ciebie bardzo pasuje (ale nie, że czasem tak, a czasem nie, albo tylko...
empaci

Czy jesteś empatą? 24 cechy ludzi o ponadprzeciętnej empatii

Jeżeli zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie zwierzają Ci się bez specjalnej zachęty; potrafisz zarazić się ich emocjami; masz doskonałą intuicję i zwykle Twój pierwszy sąd na temat...
ćwiczenia na wzmocnienie pewności siebie

BĄDŹ SŁONIEM – 5 ćwiczeń na wzmocnienie pewności siebie i asertywności

Czy dajesz sobie tyle samo prawa do istnienia, co innym? Nie, to nie jest pytanie tylko o to, czy chcesz żyć. Bo można ŻYĆ...
zachowania których warto się pozbyć

13 ZACHOWAŃ, KTÓRYCH WARTO SIĘ POZBYĆ Z KOŃCEM ROKU

Ostatnie dni roku to najlepszy moment na życiową inwentaryzację, na przyjrzenie się najważniejszym aspektom  życia, sprawdzenie ich stanu i wyłapanie tego co nie działa,...
dlaczego ciągle śni mi się ta sama osoba

DLACZEGO ON/ONA ZNOWU MI SIĘ ŚNI…

Odkąd piszę teksty z serii o snach, niemal codziennie na mój blog trafiają przez Google osoby wpisujące hasła w stylu "często śni mi się chłopak...
smutek w niedzielę

DLACZEGO W NIEDZIELĘ DOPADA CIĘ SMUTEK I CO MOŻESZ Z TYM ZROBIĆ?

Kończy się weekend, niedziela płynie sobie leniwo od śniadania do obiadu, a po nim... im ciemniej robi się za oknami, im bliższe jest widmo...
zasady gestalt

JAK ŻYĆ – 10 INSPIRUJĄCYCH ZASAD GESTALT

Po sukcesie tekstu z zasadami Huny, widzę, że przepisy na szczęśliwe życie mają u Was branie. Dlatego dziś przedstawiam kolejną życiową inspirację, która jest...
jak zapamiętywać lepiej

JAK UTRZYMAĆ SKUPIENIE I ZAPAMIĘTYWAĆ LEPIEJ – 17 LIFEHACKÓW

Problemy z pamięcią? Umysł odmawia Ci posłuszeństwa w najgorszych momentach, powodując uczucie pustki w głowie? Nie pamiętasz imion, dat, nauka przychodzi Ci z trudem...
jak wyostrzyć zmysł dotyku

JAK WYOSTRZYĆ ZMYSŁ DOTYKU?

Lekko drapiąca, koronkowa bielizna na nagiej skórze. Gładkość i chłód jedwabiu w szalu oplatającym szyję. Temperatura i ucisk drugiego ciała. Zimna kropla deszczu wpadająca...

Jesteś zestresowany, nie możesz się skupić? Chwyć za kredki!

  Ładna brunetka, na oko przed 30, cicho dopytuje sprzedawcę: czy ma pan może jakieś inne komplety? Kiedy ten odchodzi, by przynieść jej poszukiwany towar,...

7 ŻYCIOWYCH LEKCJI, KTÓRE WYNIESIESZ Z KRYZYSU, DOŁKA, CHOROBY

Chyba każdy z nas miał takie momenty, kiedy wydawało się, że już nic w życiu nie trzyma się kupy, że wszystko rozpadło się na...

NAJCZĘSTSZE MOTYWY KOSZMARÓW I ZŁYCH SNÓW. CO ONE ZNACZĄ?

Złe sny to rzecz niemal fizjologiczna - zdarzają się każdemu i często; nawet tym ludziom, których życie wydaje się być pasmem sukcesów i przyjemności....

Wypadają Ci włosy, jesteś osłabiony, smutny? SPRAWDŹ WITAMINĘ D!

Jeśli wypadają Ci włosy i po kolei wykluczałaś tysiąc przyczyn, stosowałaś milion kuracji, a na Twojej głowie dalej nic się nie zmieniło... jeśli jesteś...
highly sensitive person

JAK BARDZO MOŻNA PRZESTAĆ BYĆ SOBĄ?

Dla wszystkich HSP, którzy czekali na kolejną część, dla wszystkich, którzy kiedyś zgubili siebie, ale zdążyli się odnaleźć. Dla tych, którzy jeszcze szukają -...