Motywacja

Potrzebujesz słownego kopniaka, który pomoże Ci się zabrać do realizacji planów? Chętnie Ci go wymierzę. Bez coachingowych naleciałości i ‚możesz wszystko’, na bazie konkretnej naukowej wiedzy, a czasem dzieląc się własnymi doświadczeniami.

zasady gestalt

JAK ŻYĆ – 10 INSPIRUJĄCYCH ZASAD GESTALT

Po sukcesie tekstu z zasadami Huny, widzę, że przepisy na szczęśliwe życie mają u Was branie. Dlatego dziś przedstawiam kolejną życiową inspirację, która jest...

10 mocnych lekcji od 2016

2016 był dziwnym rokiem. Tak, dziwnym, to zdecydowanie najlepsze słowo. Dziwnym dla świata i dla mnie osobiście też. Dlatego to nie będzie pełne entuzjazmu...
słowo na każdy miesiąc

Zamiast planów: wyzwania, czyli jak olśniło mnie podczas gapienia się w...

Rozmawiałam ostatnio z kimś na temat planowania i podczas tej rozmowy, krótkiej, lecz inspirującej wyrzuciłam z siebie, że plany mnie drażnią. Zwłaszcza te noworoczne....

WARTO SIĘ PORÓWNYWAĆ, TRZEBA TYLKO WIEDZIEĆ JAK

Kiedy chodziłam do liceum, byłam w swojej klasie najlepsza z angielskiego. Tak obiektywnie. Po prostu jako jedna z niewielu w tym 20-paroosobowym gronie, chodziłam na...

PUŁAPKA MARZEŃ I WIZUALIZACJI. JAK TO ROBIĆ, ŻEBY SOBIE NIE ZASZKODZIĆ?

  Masz marzenie? Założę się, że masz przynajmniej jedno takie, specjalne. Powrót do wagi z liceum, zdobycie mężczyzny/kobiety marzeń, kupno samochodu, podróż życia. Jakie by...

DLACZEGO NIE PODRÓŻUJESZ?

Nie jestem żadną globetrotterką ani zapalonym backpackerem, który co weekend znajduje się w innym zakątku kraju lub świata. Nigdy nie opuściłam Europy*, ale trochę...
jak przestać narzekać

Jak pozbyć się nawyku narzekania, zamartwiania, marudzenia

Jeśli w poprzednim tekście znalazłeś cząstkę siebie, jeśli narzekanie i skupianie się w rozmowie na negatywach weszło już Ci w krew, czas zmienić ten...
lepsze niż zakochanie

30 pomysłów lepszych, niż kolejne zakochanie

Wiesz już, że od miłości można się uzależnić. Że wchodzenie ze związku w związek może stać się niszczącym nawykiem. Że zakochujemy się czasem z zupełnie...
jak przestać się bać rozmów przez telefon

Jak przestać się bać rozmów przez telefon?

Jeśli przed wykonaniem lub odebraniem telefonu odczuwasz lęk i zdarza Ci się odrzucać z tego powodu połączenia; przed rozmową długo zastanawiasz się co powiedzieć...

WŁAŚNIE TAK CHCĘ SIĘ ZESTARZEĆ

Przyznam Wam się do czegoś. Boję się starości. A właściwie bałam się - bałam się zmarszczek, zmniejszenia sił i możliwości, czy nawet osłabienia chęci...

NIE BĄDŹ PCHŁĄ W SŁOIKU!

  Jeśli macie psa, mieliście też pewnie przyjemność z pchłami. Wystarczy, że czworonóg wytarza się w jakichś podejrzanych krzakach, albo, że spotka się z odpowiednikiem...

MUSIC IS MY DRUG OF CHOICE

Jeśli słuchasz więcej niż jednego zespołu lub typu muzyki, założę się że posiadasz odmienne playlisty na różne okazje, skonstruowane tak, by jak najlepiej wpasowały...
studia po 30

MAM 30 LAT I IDĘ NA STUDIA. JAKIE?

Kiedy rok temu o tej porze ktoś powiedziałby mi, że teraz będę przygotowywać się do rozpoczęcia studiów, nie uwierzyłabym mu. Byłam pogrążona w przewidywalnej...
ćwiczenia na wzmocnienie pewności siebie

BĄDŹ SŁONIEM – 5 ćwiczeń na wzmocnienie pewności siebie i asertywności

Czy dajesz sobie tyle samo prawa do istnienia, co innym? Nie, to nie jest pytanie tylko o to, czy chcesz żyć. Bo można ŻYĆ...
zimne prysznice

PORANNY MASOCHIZM, CZYLI EFEKT ZIMNEGO PRYSZNICA I CYTRYNY

  Na początku kwietnia pisałam Wam, że będę próbowała ogarnąć swoje poranki, które zaczęły wymykać mi się spod kontroli. Nietrudno o to pracując zdalnie, kiedy...