Czy jedna książka może zmienić Twoje życie?

W to nie wierzę.

Ale wierzę, że może podpalić lont, otworzyć szerzej oczy, stać się początkiem nowej drogi. Może być bodźcem, którego szukałeś od dawna, nawet o tym nie wiedząc. Może być brakującym puzzlem w Twojej układance, dzięki któremu nagle zobaczysz cały obraz jakiejś sprawy, relacji, jakiegoś aspektu swojej osobowości. To może być zupełnie przypadkowy tytuł. Na przykład jakiś stary kryminał, w którym przeczytasz jedno mocne zdanie, które zasieje Ci w głowie właściwe ziarno we właściwym momencie. Ale może to być też psychologiczny poradnik, który po latach będzie cały w zakładkach, podkreśleniach, do którego będziesz wracał w chwilach wątpliwości jak do starego przyjaciela. I właśnie książki z tej drugiej kategorii chcę Wam dzisiaj przedstawić.

Gdybym miała skomponować psychologiczną apteczkę, przystępny dla nie-psychologa zestaw, który powinien znaleźć się w każdym domu, w jego skład weszłyby…


Psychologia miłości, Bogdan Wojciszke

Ilu z nas wciąż żyje wizją miłości romantycznej, jak z filmów i bajek Disneya, i żyli długo i szczęśliwie, bez wysiłku? Chociaż właściwie teraz nie króluje już Disney, a miłość rodem z Instagrama – szybko, pięknie, idealnie, intensywnie. Na kolorowych obrazkach nikt nie pokazuje pracy nad sobą, kolejnych etapów miłości i tego, że czasem zamiast ognia namiętności jest mały, ale stabilny płomyk. Który okazuje się wystarczający, jeśli podejść do tego dojrzale… albo strategicznie. Książka prof. Wojciszke, najbardziej znanego polskiego badacza miłości, rozbiera to uczucie do jego mniej sentymentalnych podstaw. Pokazuje jak przebiegają jego fazy i kiedy najłatwiej się wykoleić, jeśli nie będzie się uważać. Odkrywa różnice w podejściu kobiet i mężczyzn, tłumaczy wiele zachowań.

Czytanie tej pozycji może zrodzić bunt u tych, którzy ciągle wierzą w ja+ty=WNM, ale może też stać się zachętą do pracy nad swoim rozumieniem miłości i podejściem do związków.

Człowiek w poszukiwaniu sensu, Viktor Frankl

Przeczytałam z polecenia i dziś polecam Wam. To książka uważana za jedną z najbardziej poruszających i wpływowych w dziedzinie psychologii. Autor był więźniem obozów koncentracyjnych i jego przeżycia z tamtego okresu stały się zalążkiem do poszukiwania powodów, dla których żyjemy. Powodów, dla których jesteśmy w stanie przejść przez najgorsze piekło i zachować nadzieję. Tak powstała logoterapia – kierunek psychoterapeutyczny, który umożliwia klientowi odkrycie roli jaką pełni w świecie, w którym żyje i przebrnięcie przez trudny okres.

Sięgnij po tę książkę sam lub podsuń komuś w kryzysie, czującemu pustkę, nie radzącemu sobie z problemami lub doznaną stratą.


Toksyczni rodzice, Suzan Forward

Książka obowiązkowa dla wszystkich, którzy wychowali się w rodzinach niekoniecznie patologicznych, ale takich, gdzie zabrakło miłości, uwagi, prawidłowej komunikacji, miejsca na emocje. Obnaża długofalowe skutki dorastania w takim środowisku, którym ciągle zaprzecza społeczeństwo (nakazujące chrześcijański, bezwarunkowy szacunek dla rodziców) i którym równie często zaprzeczają same dorosłe dzieci. Nawet mimo tego, że mocno błądzą i znajdują zastępcze, opłakane w skutkach sposoby na uzyskanie tego, czego nie dostali w domu.

To książka dla Ciebie, jeśli powtarzasz „to że rodzice mnie bili wyszło mi tylko na dobre”, ale w Twoim życiu uczuciowym czy relacjach z innymi nie dzieje się najlepiej. I dla Ciebie, jeśli planujesz zostać rodzicem albo już nim jesteś – bo książkę Susan Forward (tę i inne) można czytać ją również jako odwrócony poradnik wychowania.


W co grają ludzie, Eric Berne

Żeby lepiej zrozumieć swoje otoczenie, znajomych, przyjaciół, współpracowników, rodzinę – warto wiedzieć, jakie toczą się między nimi gry. Prawie każdy z nas wchodzi w jakieś nie do końca zdrowe role społeczne, najczęściej nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Uświadomienie sobie tego, w co daliśmy się wplątać może prowadzić do zmian i uleczenia relacji z innym. W prosty, przystępny i bardzo… hm, oświecający sposób przedstawia, skąd bierze się większość naszych nieporozumień.
Gwarantuję, że czytając przeżyjesz wiele momentów ‚aha! więc to dlatego!’.

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi, Dale Carnegie

To nie jest klasyczna psychologiczna pozycja, ale autor miał nieprzeciętne zrozumienie dla procesów, które rządzą relacjami międzyludzkimi. W przystępny, pełen ciekawych i poruszających anegdot sposób tłumaczy, jak zyskać przychylność i sympatię ludzi. I do czego może Ci się ona przydać, jeśli nadal uważasz, że wolisz się izolować. Ale bez obaw, nie proponuje tam żadnych manipulacyjnych gierek – naczelną zasadą, którą starał się zaszczepić czytelnikowi jest: zmień swoje zachowanie wobec innych, żeby oni zmienili je wobec Ciebie. Porady Carnegie’go mogą wydawać się zbiorem oczywistości, ale przywołane przez niego przykłady pokazują, że wcale nie tak łatwo wdrożyć je w życie. Za to kiedy już się zdecydujemy… możemy śmiało oczekiwać cudów.

Efekt uboczny lektury: ta książka może pozbawić Cię wielu komfortowych złudzeń i wymówek!


 

Każda z tych  książek jest łatwo dostępna w polskich księgarniach, a żeby nie wydawać na nie fortuny, możesz sprawdzić, gdzie obecnie są promocje na stronie AleRabat.com, dzięki której powstał ten wpis. W dziale książki, filmy, gry i muzyka znajdziesz spory wybór księgarni online.

PS
To jeszcze nie koniec – potraktuj to jaką pierwszą część posta, bo za jakiś czas pojawią się kolejne polecane książki i poradniki. A teraz pytanie do Ciebie – czy jest jakaś książka psychologiczna, która odmieniła Twoje życie (choćby w jednym aspekcie)?